私に直接会ったり動画を見たりしたりするとびっくりされるのですが、私50歳なのですが、普段肌に関してトラブルがほぼありません。肌荒れや吹き出物はありませんし、保湿にも困っていません。
そしてそれがなぜなのかを聞かれる事が多いのです。基礎化粧品やスキンケアにどういうような物を使ってますかと質問されます。
答えは簡単でして
「スキンケアお化粧品ではなく、生鮮食料品による食べ物で行っています」
ということになります。普段水分の多い生鮮食料品ばかり食べるので、加工食品をほとんど食べませんし、砂糖も取らないので、体の中からスキンケアをしてるイメージです。
基礎化粧品は毎日一切使っていませんし、化粧の前には安い化粧水をちょっとつけるだけです。
その代わり加工食品と砂糖を食べず、野菜とお肉と魚と乳製品と豆製品を食べています。また作り置きもせず毎食作っています。
私の場合、スキンケアにはそれが一番効いてると思います。
